원기단법 1-2 정심법 지법 페이지 정보 작성자 최고관리자 작성일17-09-18 15:41 조회5,647회 댓글0건 목록 답변 본문 1-2 正心法 地法 1. 1974년 국선도법 (청산선사) 1) 上體 앞으로 숙이고 2) 兩手로 鶴骨뒤를 끌어안고 3) 양발 垂直으로하고 4) 고개들고 丹田呼吸 2. 1983년 국선도 (청산선사) 1) 양발 11字가 되게 모으고 2) 上體 앞으로 숙이고 3) 양손 학골뒤에 깍지끼어 잡고서 4) 고개들고 5) 발가락에 은은히 힘을 보내어 몸의 균형을 잡아주고 6) 肛門을 항상 오그린다는 생각을 하고 7) 肛門부위에 은은히 힘을 주고 丹田行功을 하여야 한다. 목록 답변 목록 전체 52건 3 페이지 수련자료실 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 22 국선도41주년 기념식 외공시범(1) 최고관리자 09-18 5683 21 국선도41주년 기념식 외공시범(2) 최고관리자 09-18 5664 20 세월이 약 최고관리자 09-18 5658 19 내기전신행법 최고관리자 09-18 5654 열람중 원기단법 1-2 정심법 지법 최고관리자 09-18 5648 17 국선도는 타 문파의 수행법처럼 육체의 건강은 무시하고 최고관리자 09-18 5645 16 마음-자기간섭체 최고관리자 09-18 5629 15 정령위와 함박우 최고관리자 09-18 5621 14 호흡의 중요성 최고관리자 09-18 5619 13 국선도41주년 기념식 외공시범(4) 최고관리자 09-18 5610 12 오장육부와 좌우 손발가락 연결 (국선도와 한의학) 최고관리자 09-18 5588 11 국선도 - 현대의학적 관점 최고관리자 09-18 5582 10 수련의 묘미(妙味) 최고관리자 09-18 5568 9 욕심을 갖고 단전호흡을 하면 최고관리자 09-18 5529 8 영동대 국선도전공 해밭갈이 공연 최고관리자 09-18 5520 처음 1페이지 2페이지 열린3페이지 4페이지 맨끝 게시물 검색 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 검색어 필수