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    내기전신행법

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    작성자 최고관리자 작성일17-09-18 15:35 조회2,191회 댓글0건

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    내기전신행법

     
        1. 내기전신행법의 의의- 정리 운동(기혈유통법)이 끝나고 몸의 각 장부에 기운을 보내주는 운동을 내기전신행법(줄임말로 '기신법')이라 합니다. 단전행공에서 쌓인 기운을 각 장부에 공급하여 각 장부를 튼튼히 하는 역할을 합니다.

      2. 내기전신행법에 임하는 자세 국선도의 모든 동작들이 그러하듯이 하늘의 기운과 조화를 이룬다는 큰 마음을 품고 임하여야 합니다. 동작 하나하나에 정성을 다한다는 자세로 임하면 한 만큼 몸이 여물어지고 모든 위해가 사라지고 복이 된다는 것을 명심하고 실행합니다.

      3. 내기전신행법의 구성 내기전신행법의 순서는 오행의 생성원리에 따른 것입니다. 구성과 순서는 다음과 같습니다. 먼저 수법은 신장과 방광의 해당 경락을 통해 기운이 흘러 신장과 방광에 기운이 공급됩니다. 음적인 장부인 신장을 먼저 하고 양적인 장부인 방광을 그 다음에 실행합니다. 화법은 심장과 소장의 해당 경락을 통해 기운이 흘러 심장과 소장을 강화시켜 줍니다. 목법은 간과 담(쓸개)을 강화시킵니다. 금법은 폐와 대장에 기운을 공급합니다. 토법은 비장과 위에 기운이 흐르게 합니다. 물론 먼저 음적인 앞의 장부를 먼저 실행하고 양적인 장부를 나중에 실행합니다.

      4. 효과적인 내기전신행법의 실행방법 처음에는 가급적이면 동작을 위주로 실행합니다. 원칙은 앞에서(2) 언급한 바와 같이 조화롭고 평화로운 마음으로 부드럽게 실행합니다. 초보자는 동작이 많아 복잡하므로 동작을 숙지하는데 노력합니다. 동작이 학이 춤추듯이 부드럽고 유연하게 이루어지면 호흡에 맞추어 실행합니다. 물론 동작과 호흡이 일치하면 가장 이상적이나 초보자나 노약자는 이를 단계적으로 실행하는 것이 좋습니다. 먼저 형에 치중하고 형이 이루어진 후에 호흡을 병행합니다. 그리고 앞의 두 가지가 원활하게 이루어지면 각 장부에 의념을 집중하여 실행합니다.

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